La Camminata Nordica
La disciplina affonda le sue radici negli anni '30 in Finlandia: ne facevano uso gli sciatori di fondo per allenarsi a secco, in mancanza di neve.

Il Nordic Walking in breve...
Si tratta di una camminata normale e naturale effettuata con l’ausilio di bastoni appositamente studiati per questo sport. La tecnica dell'utilizzo dei bastoni è simile a quella dello sci da fondo classico. L'appoggio del bastone sul terreno permette una notevole riduzione del carico delle articolazioni, delle ginocchia, delle caviglie e delle anche, riuscendo così a coinvolgere gran parte della muscolatura corporea e rendendo la camminata nordica una forma di allenamento aerobico di grande efficacia.

Si ri-impara a Camminare, a volte anche a Sognare...
E’ già, è proprio vero: bastano quattro passi, e due bastoni, e si ri-impara a camminare, a volte anche a sognare! Abbiamo una rete quasi infinita di sentieri che abbracciano tutte le quote, possiamo dunque muoverci tranquillamente in tutte le stagioni, tra pianura, collina e montagna. Un modo salutare, aerobico, e sportivo per gustarci le bellezze e le bontà del territorio che ci circonda!
La tecnica della camminata nordica moderna, oltre a far apprendere un corretto utilizzo dei bastoni, consente anche il recupero della naturale camminata senza bastoni, l'assunzione di una postura eretta e della stabilità centrale del corpo, cioè l'utilizzo attivo dei muscoli della schiena e dell'addome.

Come ci si avvicina alla Camminata Nordica, e quale attrezzatura è necessaria?
Generalmente sono consigliate 3 lezioni di mezza giornata, direttamente sul terreno. Come attrezzatura è consigliabile contattare l’istruttore per acquistare quella adeguata, tuttavia, in linea di massima sono importanti delle scarpe da walking, e degli appositi bastoni, quanto all'abbigliamento invece, è meglio se leggero ma tecnico, da decidere comunque in base a stagione e quota del percorso.



Video Esplicativi:

In un mondo in cui il modo di comunicare è sempre più fondamentale, vi propongo alcuni video esplicativi, relativi alle nostre attività.

Breve video che raccoglie tutte le emozioni di una camminata in mezzo ai boschi con l'ausilio dei bastoni: questo è il Nordic Walking!



Breve video che raccoglie tutte le emozioni di un volo in elicottero in cui l'adrenalina sale a mille: questo è l'Heli-Nordic!





Album Fotografico:

In un modo in cui il modo di comunicare è sempre più fondamentale, vi propongo alcuni video esplicativi, relativi alle nostre attività.

Clicca sull'immagine qui sopra per entrare nell'album fotografico. Per la corretta visualizzazione di tale album è necessario il plugin Adobe Flash Player.





Contatti
c. (+39) - 333 - 26.62.599
e. ilmacchie@gmail.com
w. Profilo Web del Macchie



Corsi Nordic Walking 2010:

Corso Nordic Walking
Sabato 9, 16 e 23 Ott. 2010
Dalle ore 14:00 alle ore 17:00
Al Vecchio Mulino di Valdengo (BI)

Corso Nordic Walking
Sabato 20, 27 Ott. e 4 Nov. 2010
Dalle ore 14:00 alle ore 17:00
Al Vecchio Mulino di Valdengo (BI)



Uscite Nordic Walking 2010:

Oasi Zegna, Bramito dei Cervi
Sabato 25 Sett. 2010
Dalle ore 14:00 alle ore 23:30
Presso l'Oasi Zegna (BI)

Tracciolino, Oropa Bagni
Martedì 19 Ott. 2010
Dalle ore 06:00 alle ore 09:00
Tracciolino, Oropa (BI)

Oasi Zegna, Colori d'Autunno
Sabato 13 Nov. 2010
Dalle ore 14:00 alle ore 17:45
Presso l'Oasi Zegna (BI)



Uscite Heli-Nordic 2010:

Sordevolo, Santuario di Bagneri
Giovedì 07 Ott. 2010
Dalle ore 07:15 alle ore 13:00
Ritrovo a Mottalciata (BI)

Sordevolo, Santuario di Bagneri
Martedì 15 Ott. 2010
Dalle ore 07:15 alle ore 13:00
Ritrovo a Mottalciata (BI)



Le Attività Proposte:

Svariate sono le attività proposte nell’ambito del Nordic Walking.

Corsi di avviamento:
Si tratta di corsi che prevedono 3 incontri della durata di 3 ore ciascuno. Si conosce e si impara la tecnica, i gesti fondamentali, gli errori da evitare, si decide l’eventuale attrezzatura da acquistare e soprattuto al termine di ogni lezione si cammina!

Pacchetto “Nordic Walking”:
Si tratta di singole uscite natural-turistiche, effettuate con la tecnica del Nordic Walking. In questo modo si possono conoscere luoghi splendidi, immersi nella natura più incontaminata, spesso a anche a contatto con gli animali. Esperienze indimenticabili adatte proprio a tutti.

Pacchetto “Heli-Nordic”:
Si tratta di qualcosa di davvero unico ed irripetibile. Primo in Italia, il Macchie propone di coniugare inizialmente un volo in elicottero, panoramico e adrenalinico allo stesso tempo, e successivamente una camminana nella natura biellese, con i bastoni. Emozioni a non finire per un’intera giornata all’insegna delle sensazioni forti!

Pacchetto “Ferrata & Nordic”:
Si tratta di un connubio diverso dal solito. Si inizia la giornata con una sana e piacevole camminata nei boschi incantati, costeggiando dapprima, e circumnavigando poi, la Valle Elvo, armati di bastoni da Nordic Walking. Si passa in seguito ad un’emozionante quanto spettacolare via ferrata, accompagnati dalla guida alpina Gianni Lanza, al fine di garantire la massima sicurezza.

1. Tutte le attività prevedono la fornitura (in caso di necessità) dell’attrezzatura adatta a praticare la disciplina in questione.
2. Al termine di ogni attività è previsto un piccolo ristoro.
3.Per il pacchetto “Heli-Nordic” è previsto un minimo di 3 persone.

Photo Collection
Profilo del Macchie
Sezione Nordic Walking
Nickland Photography

MontagnaBiellese.com di Gianni Lanza, via Bercola n 4, 13900 Biella - Italia - P.I. 02316990023
Copyright Montagna Biellese
,   tel 330 466488, info@montagnabiellese.com